Yoga no Parque

Ado Gianini

Ado Gianini

Ado Gianini atua há 16 anos em Curitiba e Florianópolis conduzindo práticas de Hatha Yoga, cursos, além de palaestras e treinamentos em empresas. Está desde 2010 junto ao projeto Yoga no Parque, levando aulas gratuitas em Curitiba. Com formações pela Uni Yoga, Sadhana Yoga, Pedro Kupfer- YogaBindu e mais 11 especializações na área.
Possui ampla experiência em vivências de meditação e auto conhecimento: nas quais o praticante tem a oportunidade de lapidar seu olhar para com a sua alimentação, gerenciamento de pensamentos e emoções, além de atitudes diárias que ajudam a ter mais atenção, clareza, calma e foco no dia a dia.
As práticas desenvolvem um ritmo dinâmico ao mesmo tempo que respeitam as limitações de cada praticante. São trabalhadas técnicas respiratórias, estímulos musculares e articulares, além de exercícios de atenção e concentração. O aspecto físico da prática trás benefícios para o corpo todo, e o aspecto sutil trabalha o gerenciamento de pensamentos e emoções.

Instagram @adogianini

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